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Entrenamiento para voluntarios del campamento de atletismo
Entrene de forma segura en un lugar amplio: calor, sectores de lanzamiento, lesiones por uso excesivo, conmociones cerebrales y los principios básicos de protección juvenil que todo entrenador de eventos necesita.
Este curso se tradujo al español con asistencia automática. La versión en inglés es la original.
Lo que aprenderá
- Supervise un lugar amplio donde se realizan muchos eventos a la vez
- Prevenga, detecte y responda al agotamiento por calor y al golpe de calor
- Dirija eventos de lanzamiento — jabalina, disco, bala — con seguridad en el sector
- Mantenga seguros los fosos de salto, las pistas de carrera y las vallas para los atletas jóvenes
- Reconozca las lesiones agudas y por uso excesivo y aplique R.I.C.E. correctamente
- Use las 4 R de HEADS UP de los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) para manejar una posible conmoción cerebral
- Decida sobre los rayos en campos abiertos y desocupe el lugar rápidamente
- Entrene positivamente y aplique las reglas de protección y reporte juvenil
Verifique a sus voluntarios por $5
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Cree una cuenta gratis →Contenido del curso
- 1
Entrenar en un lugar amplio
Un campamento de atletismo no es una sola actividad, son una docena a la vez.
7 min Cuestionario Interactivo - 2
Calor, hidratación y el riesgo de distancia
Los campamentos de atletismo se realizan en la parte más calurosa del día, y correr distancias es uno de los mayores riesgos de enfermedades relacionadas con el…
8 min Cuestionario Interactivo - 3
Eventos de lanzamiento: el punto crítico del campamento
Jabalina, disco y bala son los eventos más peligrosos en cualquier campamento de atletismo.
8 min Cuestionario Interactivo - 4
Saltos, fosas, pistas de despegue y vallas
Los eventos de salto conllevan sus propios peligros: pistas de despegue duras, fosas de arena que esconden escombros, aterrizajes de salto de altura y salto con…
6 min Cuestionario Interactivo - 5
Lesiones por sobreuso y agudas: R.I.C.E.
Los campamentos de carrera y salto producen dos tipos de lesiones: problemas por sobreuso que se acumulan a lo largo de los días (periostitis tibial, fracturas por…
6 min Cuestionario Interactivo - 6
Conmociones cerebrales y las 4 R del programa HEADS UP de los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades).
El atletismo no está exento de contacto — los saltadores con pértiga y los saltadores de altura aterrizan con fuerza, los vallistas se caen y ocurren colisiones.
7 min Video Cuestionario Interactivo - 7
Rayos y clima en campos abiertos
Una pista es uno de los lugares más expuestos durante una tormenta — plana, abierta, a menudo con equipo metálico y siendo las personas lo más alto alrededor.
5 min Cuestionario Interactivo - 8
Entrenamiento positivo y protección juvenil
El campamento de atletismo debe fomentar la confianza, no el miedo.
9 min Cuestionario Interactivo
Fuentes y lecturas adicionales
- Centers for Disease Control and Prevention — Heat and Athletes — Extreme Heat Risk
- National Athletic Trainers’ Association — Exertional Heat Illnesses & Hydration Guidance
- National Federation of State High School Associations (NFHS) — Field Event Safety: Shot Put, Discus and Javelin
- Centers for Disease Control and Prevention — HEADS UP — Concussion Recognition & Returning to Sports
- National Weather Service — Lightning Safety — When Thunder Roars, Go Indoors
- Boston Children’s Hospital — Overuse Injuries & Shin Splints in Young Athletes
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